اوريفلام المغرب Oriflame Maroc
نصائح للتخلص من دهون البطن 9k=
اوريفلام المغرب Oriflame Maroc
نصائح للتخلص من دهون البطن 9k=
اوريفلام المغرب Oriflame Maroc
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات اوريفلام منتدى عربي مغربي متميز فيه كل مايخص شركة اريفلام و العمل بها و كل ما يهم المراة العربية المغربية من الجمال الديكور و الطبخ و الصحة و الامومة
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل الدخول

مرحبا : للتسجيل في أوريفلام المغرب و تحقيق أرباح مالية غير محدودة و العديد من الهدايا الرائعة راسلوني عبر المنتدى او الهاتف او الواتساب 0697439195

للتسجيل و الإستفادة من مشروع أوريفلام بالمغرب الذي سيغبر حياتكم إلى الأفضل المرجو الطلب في رسالة او عبر الواتساب 0697439195

كطالوج اوريفلام 2014
تابعونا على facebook
تابعونا على Facebook
المواضيع الأخيرة
» فئات منتجات اوريفلام المغرب
نصائح للتخلص من دهون البطن I_icon_minitimeالخميس 28 مايو - 9:12 من طرف سيدة اوريفلام

» كيفية التسجيل في اوريفلام ... شرح بالصور
نصائح للتخلص من دهون البطن I_icon_minitimeالأحد 17 مايو - 4:17 من طرف سيدة اوريفلام

» مخمار مورق
نصائح للتخلص من دهون البطن I_icon_minitimeالسبت 6 ديسمبر - 12:18 من طرف سيدة اوريفلام

» جديد الصالونات المغربية 2015
نصائح للتخلص من دهون البطن I_icon_minitimeالسبت 6 ديسمبر - 12:07 من طرف سيدة اوريفلام

» اضرار الويفي
نصائح للتخلص من دهون البطن I_icon_minitimeالسبت 6 ديسمبر - 11:57 من طرف سيدة اوريفلام

» عطر لوف بوشن Love Potion بثمن مغري
نصائح للتخلص من دهون البطن I_icon_minitimeالجمعة 5 ديسمبر - 4:16 من طرف سيدة اوريفلام

» منتوجات Oriflame للأطفال
نصائح للتخلص من دهون البطن I_icon_minitimeالجمعة 5 ديسمبر - 4:06 من طرف سيدة اوريفلام

» incription à oriflame
نصائح للتخلص من دهون البطن I_icon_minitimeالجمعة 5 ديسمبر - 3:47 من طرف سيدة اوريفلام

» عرض عمل مع شركة اوريفلام
نصائح للتخلص من دهون البطن I_icon_minitimeالخميس 4 ديسمبر - 7:29 من طرف سيدة اوريفلام

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية

 

 نصائح للتخلص من دهون البطن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سيدة اوريفلام
Admin
سيدة اوريفلام



نصائح للتخلص من دهون البطن Empty
مُساهمةموضوع: نصائح للتخلص من دهون البطن   نصائح للتخلص من دهون البطن I_icon_minitimeالخميس 13 فبراير - 7:29


نصائح للتخلص من دهون البطن

ﺍﺷﺮﺏ ﻛﻮﺏ ﻣﺎﺀ ﺳﺎﺧﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻳﻖ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻭﺫﻟﻚ ﻹ‌ﺫﺍﺑﺔ ﺍﻟﺸﺤﻮﻡ
وكوب ماء بارد قبل الطعام بدقائق .

ﻭﻧﻂ ﻛﻠﻤﺎ ﺗﻤﻜﻨﺖ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻧﻚ ﻭﻻ‌ ﺗﺼﻞ ﻟﺪﺭﺟﺔ ﺍﻹ‌ﻋﻴﺎﺀ.

ﻻ‌ ﺗﺸﺮﺏ ﻣﺎﺀ ﻭﺳﻂ ﺍﻷ‌ﻛﻞ ﻭﻻ‌ ﺑﻌﺪﻩ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ، ﻭﺍﺳﺘﺒﺪﻟﻪ ﺑﺎﻟﺸﻮﺭﺑﺔ.
ﻭﺍﻣﺸﻲ ﻗﺪﺭ ﺍﻟﻤﺴﺘﻄﺎﻉ، ﻭﺍﺷﻔﻂ ﺑﻄﻨﻚ ﻟﻠﺪﺍﺧﻞ ﺩﺍﺋﻤﺎ،

ﻭﺃﻋﻤﻞ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﻭﺃﻧﺖ ﻭﺍﻗﻒ .... ﻗﻒ ﻣﻨﺘﺼﺒﺎً ﻭﺛﺒﺖ ﻗﺪﻣﺎﻙ ﻓﻲ ﺍﻷ‌ﺭﺽ ﻭﺿﻊ ﻛﻔﺎﻙ ﻋﻠﻰ ﻭﺳﻄﻚ ﻭﻟﻔﻲ ﻟﻠﻴﻤﻴﻦ ﻭﻟﻠﻴﺴﺎﺭ ﻭﻟﻜﻦ ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻟﻮﺻﻮﻝ ﻟﺤﺪ ﺍﻹ‌ﻋﻴﺎﺀ.

تناول بطريقة بطء حيث مضغ الطعام فى وقت اكثر يساعد على الشبع

عدد ساعات النوم الكافية من 6-8ساعات تساعد فى عملية التمثيل الغذائى وعملية الحرق

وبالطبع الإبتعاد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والحفاظ على الثلاث وجبات بطريقة صحيحة..
 15  15  15 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح للتخلص من دهون البطن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقة متالية للتخلص من قشرة الشعر من اول استعمال
» طريقة تحضير كريمات طبيعي للتخلص من السواد تحت العينين في 3 دقائق
» نصائح مهمه لكل ست البيت
» نصائح تطوير الذات
» نصائح لكل أم ومعلمة أطفال

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اوريفلام المغرب Oriflame Maroc :: منتديات الصحة و الرشاقة و الاومومة :: الريجيم - صحه ورشاقة - حمية - دايت-
انتقل الى:  

Subscribe to RSS headline updates from:
Powered by FeedBurner


oriflame maroc